تماشا کنید: پخت نیوکی غذایی ایتالیایی با مارچوبه، قارچ و آرد سمولینا

مارچوبه از جمله گیاهانی است که حاوی ویتامین‌هایی نظیر A ، C ، E ، K و B6 و مواد معدنی مانند پروتئین، فولات، مس، آهن، کلسیم و فیبر است.

مارچوبه این گیاه سبز به دلیل داشتن کالری و چربی پایین و فیبر بالا یکی از مواد علی برای کاهش وزن سریع به شمار می‌آید.

به دلیل خواص بسیار زیاد مارچوبه برای سلامت بدن استفاده از این ماده خوراکی در انواع غذاها و خصوصا غذاهای رژیمی یک گزینه مناسب است. فیبر موجود در مارچوبه باعث سیری می‌شود و جلوی پرخوری را می‌گیرد.

نیوکی یکی از غذاهای ایتالیایی است که با آرد سمولینا درست می‌شود. در این مقاله و این ویدیو این غذای ایتالیایی را با مارچوبه آموزش می‌دهیم تا شما نیز با پخت این غذا از خواص این گیاه استفاده کنید. همراه وینوک باشید.

عضویت در خبرنامه وینوک
عضویت در خبرنامه وینوک
در خبرنامه وینوک عضو شوید بهترین مطالب را هر هفته در ایمیل خود بخوانید
میتونید هر لحظه که خواستید عضویت خود را غیر فعال کنید

ارسال نظر

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.