دسته بندی

سلامت روان

۵ راه هوشمندانه برای کاهش استرس ناشی از بدهی

نگرانی در مورد مسائل مالی و بدهی باعث فشار بر سلامت روحی و جسمی می‌شود، اما راه‌هایی برای کنترل استرس وارده از این مشکل وجود دارد. در این مقاله همراه وینوک باشید تا کمی از استرس‌های مالی خود کم کنید.
ادامه مطلب ...

عادت‌هایی که شخصیت واقعی شما را نشان می‌دهند

همه ما کارهایی مشابه را با روش هایی متفاوت انجام می دهیم که ارتباط بسیار تنگاتنگی با شخصیت ما دارد. کارهایی که ما در طول یک روز انجام میدهیم نشان از شخصیت و عادت های ما دارند اما کمتر کسی به این تفاوت های ریز در کارهای روزانه ما نسبت به بقیه یا خودشان توجه می کند زیرا این تفاوت ها فقط با دقت فراوان قابل تشخیص هستند. شاید معتقد باشند که این تفاوت ها…
ادامه مطلب ...

۱۰ کاری که انجام آنها قبل از ساعت ۹ صبح روزتان را بهتر می‌کند

بعضی از مردم از صبح‌ ترس دارند و برخی دیگر از آن لذت می‌برند. مهم نیست که از کدام دسته هستید، اما می‌توان گفت که هنوز شانس خوبی وجود دارد که بتوانید جریان عادی هر روز صبح خود را بهتر کنید.
ادامه مطلب ...