دسته بندی

دانستنی‌های سلامت

۱۴ دلیل گرسنگی های مکرر چیست و چرا مدام میل به خوردن دارید؟

گرسنگی یک نشانه طبیعی از بدن است که هنگام نیاز به مواد غذایی بیشتر نمایان می‌شود. هنگامی که گرسنه می‌شوید، ممکن است در شکم خود صدای "غر غر" بشنوید و احساس خالی شدن بکنید، یا ممکن است دچار سردرد شوید، احساس تند مزاجی کرده یا نتوانید تمرکز کنید.
ادامه مطلب ...

چطور سر وقت بخوابیم؟ راه‌های دستیابی به ساعت خواب مناسب کدامند؟

داشتن خواب کافی در دنیای امروز کاری است که انجام دادن آن بسیار سخت است. خستگی جسمی و ذهنی از کار روزانه انسان را خشن می‌کند. اگر به دنبال این هستید که سر وقت بخوابید کارهایی است که باید انجام دهید.
ادامه مطلب ...

۱۳ محرک اگزما شدید چه هستند؟ چگونه از آنها دوری کنیم؟

اگزما بیماری است که باعث قرمزی، خارش، خشکی و التهاب پوست می‌شود. در حالی که علت اگزما به طور کامل شناخته نشده است، با این حال شناسایی و دوری از عوامل محرک آن یکی از راه‌های حفظ پوست به صورت صاف و سالم است.
ادامه مطلب ...