دانستنی‌های سلامت

گرسنگی یک نشانه طبیعی از بدن است که هنگام نیاز به مواد غذایی بیشتر نمایان می‌شود. هنگامی که گرسنه می‌شوید، ممکن است در شکم خود صدای "غر غر" بشنوید و احساس خالی شدن بکنید، یا ممکن است دچار سردرد شوید، احساس تند مزاجی کرده یا نتوانید تمرکز کنید.

داشتن خواب کافی در دنیای امروز کاری است که انجام دادن آن بسیار سخت است. خستگی جسمی و ذهنی از کار روزانه انسان را خشن می‌کند. اگر به دنبال این هستید که سر وقت بخوابید کارهایی است که باید انجام دهید.

اگزما بیماری است که باعث قرمزی، خارش، خشکی و التهاب پوست می‌شود. در حالی که علت اگزما به طور کامل شناخته نشده است، با این حال شناسایی و دوری از عوامل محرک آن یکی از راه‌های حفظ پوست به صورت صاف و سالم است.