دسته بندی

دانستنی‌های سلامت

چطور سر وقت بخوابیم؟ راه‌های دستیابی به ساعت خواب مناسب کدامند؟

داشتن خواب کافی در دنیای امروز کاری است که انجام دادن آن بسیار سخت است. خستگی جسمی و ذهنی از کار روزانه انسان را خشن می‌کند. اگر به دنبال این هستید که سر وقت بخوابید کارهایی است که باید انجام دهید.
ادامه مطلب ...

۱۳ محرک اگزما شدید چه هستند؟ چگونه از آنها دوری کنیم؟

اگزما بیماری است که باعث قرمزی، خارش، خشکی و التهاب پوست می‌شود. در حالی که علت اگزما به طور کامل شناخته نشده است، با این حال شناسایی و دوری از عوامل محرک آن یکی از راه‌های حفظ پوست به صورت صاف و سالم است.
ادامه مطلب ...

۱۲ ماده غذایی که باید آنها را اورگانیک مصرف کرد

بسیاری از مردم ممکن است خریدن محصولات اورگانیک را مسخره کنند اما واقعیت این است که این کار برای سلامت آنها بهتر است. فعالان محیط زیست در تحقیقات اخیر خود لیستی ارائه دادند که در آن ۱۲ خوراکی معرفی شده که سموم آفت‌کش در آنها بیشتر از باقی مواد غذایی است.
ادامه مطلب ...