دسته بندی

سلامت

دانستنی‌های سلامت و مقاله‌هایی که اندکی دانش سلامت را افزایش می‌دهند، می‌تواند مرجعی خوب برای کسانی باشد که در لحظه به دنبال مطلبی خاص در حوزه سلامت هستند.

مقاله‌های سلامت وینوک

وینوک در این بخش سعی دارد تا بهترین مقالات را در حوزه سلامت در اختیار مخاطبان خود قرار دهد. مقاله‌هایی در حوزه سلامت بدن، سلامت روان، تناسب اندام، خواص خوراکی‌ها و موارد دیگر که در راستای افزایش دانش سلامت بسیار مفید خواهند بود.

اشتباهاتی که باعث اختلال در پیشرفت تناسب اندام می‌شود

ورزش و تمرین‌های تناسب اندام چیزی فراتر از داشتن لوازم مناسب، پوشیدن لباس‌های مخصوص و رفتن به باشگاه است به خصوص اینکه از این تمرینات به دنبال نتیجه خاصی باشید. اگر چه انجام همین کار از هیچ بهتر است. مربی مشهور مارک جنکینز می‌داند که ورزش در طولانی مدت شما را به هدفتان نزدیک‌تر کند. 
ادامه مطلب ...

۱۴ دلیل گرسنگی های مکرر چیست و چرا مدام میل به خوردن دارید؟

گرسنگی یک نشانه طبیعی از بدن است که هنگام نیاز به مواد غذایی بیشتر نمایان می‌شود. هنگامی که گرسنه می‌شوید، ممکن است در شکم خود صدای "غر غر" بشنوید و احساس خالی شدن بکنید، یا ممکن است دچار سردرد شوید، احساس تند مزاجی کرده یا نتوانید تمرکز کنید.
ادامه مطلب ...