vinok | تغذیه

HealthyEatingSectionHeader1240.jpg
سایه موسوی۱۳۹۷-۰۹-۲۲6min01

ما در این مقاله به مردم کمک می­‌کنیم تا در جهت اهداف خود تلاش مثبت داشته باشند و اطلاعات مناسبی در این زمینه به دست آورند. در این مقاله 11 عادت رایج و نامطلوب غذایی را بررسی می­‌کنیم. همراه وینوک باشید.

shutterstock_335916848-1080x675-1-1024x640.jpg
سجاد فاطمی۱۳۹۷-۰۹-۲۲5min00

چه چیزی باعث می‌شود که یک غذا براساس مواد ضروری داخلش مانند اسیدهای چرب امگا ۳، تریپتوفان، ویتامین D یا ویتامین B خاص شود. با انتخاب مواد غذایی که دارای بیشترین مواد مغذی هستند، وضعیت ذهنی خود را بهبود بخشید.

594d4e3b16160f76548b45a5-1536-1152.jpg
فرزانه علی‌نقی۱۳۹۷-۰۹-۲۲5min03

آب میوه‌های طبیعی، رژیم‌های کم کربوهیدرات و غذاهای مقوی همه از افسانه‌های تغذیه‌ای است که همه جا به عنوان توصیه‌های بهداشتی و یا پزشکی شناخته می‌شوند. افتادن در دام حیله برخی حرف‌ها که کلسترول شما را کاهش می‌دهیم، بدنتیان را سم‌زدایی می‌کنیم و کمک می‌کنیم تا وزنتان را کم کنید آسان است اما در مقابل این تبلیغ‌ها مقاومت کنید.

۱۳۹۵. تمامی حقوق برای وبسایت vinok (وینوک) محفوظ است.

عضویت در خبرنامه وینوک

در خبرنامه وینوک عضو شوید و آخرین مطالب وینوک را در ایمیل خود بخوانید