مقاله های سلامت و تندرستی | مجله دانش و سرگرمی وینوک

organic-choices.jpg
فرزانه علی‌نقی۱۳۹۷-۱۰-۲۶8min00

بسیاری از مردم ممکن است خریدن محصولات اورگانیک را مسخره کنند اما واقعیت این است که این کار برای سلامت آنها بهتر است. فعالان محیط زیست در تحقیقات اخیر خود لیستی ارائه دادند که در آن ۱۲ خوراکی معرفی شده که سموم آفت‌کش در آنها بیشتر از باقی مواد غذایی است.

5c1c1d2401c0ea2e12757f14-1334-1001.jpg
وحید عبدی۱۳۹۷-۱۰-۲۶5min00

طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC)، هر سال در آمریکا، سیگار کشیدن بیشتر از ایدز، مصرف مواد مخدر، مصرف الکل، حوادث ناشی از وسایل نقلیه موتوری و حوادث مرتبط با اسلحه باعث مرگ می‌شود. بنابراین حتی اگر میزان سیگار کشیدن در آمریکا به پایین‌ترین میزان خود در تاریخ برسد خیلی تعجب آور نیست زیرا بعضی از مردم به عنوان یک تصمیم جدید در سال جدید تصمیم به ترک سیگار می‌گیرند.

complexity-of-hormones-1200x854.jpg
سایه موسوی۱۳۹۷-۱۰-۲۶7min00

تولید هورمون به شکل نرمال تاثیر عمیقی بر سلامت عمومی شما دارد. بنابراین اگر بدن شما با هر گونه تغییری در سطح هورمونی مواجه شود، ممکن است به علائم ناخوشایند نظیر خشکی و خارش پوست، خستگی، و نوسانات خلقی و در نهایت PMS، افزایش وزن، مشکلات حافظه و میگرن دچار شوید.

454904-PF8ZKN-589.jpg
سایه موسوی۱۳۹۷-۱۰-۲۶6min00

همه ما خصوصا زمانی که پا به سن می‌گذاریم دردهای گاه و بی گاه را تجربه کردیم و می‌کنیم. اگر چه نمونه‌های خاصی وجود دارد که ما قطعا می‌توانیم بدانیم که چرا یک قسمت خاص بدن احساس درد می‌کند و زمان‌های دیگری وجود دارد که نقاطی از بدن بسیار تصادفی درد می‌گیرد.

PAFF_0101218_neckpain2.jpg
بیتا علی‌نقی۱۳۹۷-۱۰-۲۶7min00

طبق آمارها در آمریکا، افراد بزرگسال روزانه 2 تا 4 ساعت را صرف تایپ کردن و استفاده از گوشی‌های خود می‌کنند. جای تعجب نیست که این اعتیاد به لوازم دیجیتال اغلب منجر به پیامدهای جدی می‌شود. نگاه مستمر به دستگاه دیجیتال باعث فشار زیاد بر قسمت جلو و پشت گردن می‌شود.

vitamin-d-in-sun-logo.jpg
سایه موسوی۱۳۹۷-۱۰-۲۶5min00

ویتامین D، ویتامین محلول در چربی است که به شدت بر سیستم‌های بدن ما از تامین کلسیم استخوان‌ها تا تقویت سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد. به طور معمول این ویتامین از مواد غذایی، مکمل‌ها و اشعه خورشید دریافت می‌شود، اما وقتی مشکلی در بدن به وجود آید و با کمبود ویتامین D مواجه شویم، کارکرد سیستم بدن ممکن است به هم بخورد.

daylightsavi.jpg
سایه موسوی۱۳۹۷-۱۰-۲۶4min00

هر کسی که می‌خواهد شیوه زندگی سالم را دنبال کند، می‌داند که حداقل 8 ساعت خواب برای ایمن و سالم ماندن است. اما برای این تعدا افراد که از این شیوه پیروی می‌کنند، خواب بیش از ۸ ساعت نیز توصیه نمی‌شود. در هر صورت، خواب بیش از حد و همچنین فقدان آن می‌تواند به سلامت ما آسیب برساند.

numbness-down-one-side-of-the-body-is-a-sign-of-a-stroke-in-men.jpg
سایه موسوی۱۳۹۷-۱۰-۲۶6min00

سکته مغزی یکی از علت‌های اصلی ناتوانی جسمی جدی در ایالات متحده است. هر ساله تقریبا 800000 نفر از سکته مغزی رنج می‌برند، که 700 هزار نفر از آنها برای اولین بار است که دچار آن می‌شوند و در 150 هزار مورد، بیش از یک بار است. اما اگر مراقب تعدادی از کارهایی که در زندگی خود انجام می‌دهید، باشید می‌توانید از وقوع آن جلوگیری کنید.

۱۳۹۵. تمامی حقوق برای وبسایت vinok (وینوک) محفوظ است.

عضویت در خبرنامه وینوک

در خبرنامه وینوک عضو شوید و آخرین مطالب وینوک را در ایمیل خود بخوانید